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Cómo recordar los sueños

Muchas veces las personas creen que no son capaces de soñar por el simple hecho de que al despertarse no recuerdan aquello con lo que soñaron, en este tipo de situaciones eso se debe a que la persona no logra retener por mucho tiempo aquello con lo que soñó y esto sucede cuando las personas a lo largo del día realizan diferentes actividades y a la hora de llegar a la cama lo hacen muy cansados y logran recordar aquello que soñaron o en muchas ocasiones esto se debe a que la persona de forma inconsciente se ha bloqueado al recuerdo de sus sueños.

Pero lo que si hay que tener claro es que todas las personas sueñan ya que esto forma parte de uno de las funciones de nuestro cuerpo.

Métodos y técnicas para recordar los sueños

Existen métodos que las personas pueden llegar a utilizar para lograr recordar estos sueños a la hora de despertarse pues si lo que quiere es llegar a descifrar lo que soñaron por la noche.

Si en algún momento la persona se despertó por la noche y tiene un vago recuerdo de lo que soñó, lo más recomendable es que al lado de su cama, en su mesa de noche, ponga un lápiz y un cuaderno en el cual pueda ir anotando lo que recuerda por muy vago que esto sea. Para que esto suceda la persona tendrá que poner mucho empeño por recordar los sueños o algunas pocas cosas por muy sencillas que estas puedan llegar a ser pues de esta manera estarán educando a su subconsciente de que debe recordar los sueños.

Técnicas para recordar los sueños

Técnicas para recordar los sueños

La hipnosis o auto-hipnosis puede llegar a ser una solución si lo que quiere es conectar con sus sueños ya que por medio de esta puede utilizar técnicas que pueden ser muy efectivas a la hora de recordar lo soñado.

Por ejemplo un método que puede utilizar es que en la noche antes de acostarse pondrá al lado de su cama, en su mesita de noche un vaso con agua, a la hora de dormir lo que hará es decir que al despertar la mañana siguiente y beber del vaso recordará lo que ha soñado, este será una especie de mantra y además es muy bueno pues es una auto inducción que logrará abrir su mente a los recuerdos.

Piense en lo que quiere soñar antes de dormir, por ejemplo, si antes de dormir tiene una duda sobre la cual quiera algún tipo de ayuda lo que puede hacer es tomar un cuaderno y escribir en él el problema, buscar aquello que le puede servir como aquello que no y ponerlos en una perspectiva en donde los pueda comparar de esta forma al dormir su subconsciente podrá darle la respuesta de lo que quiere y es muy probable que llegue a recordar el sueño a la hora de despertase al otro día.

Las personas en muchas ocasiones creen que sueñan en negro pues al despertarse todo lo que recuerdan e un fondo negro pero en realidad este puede ser un bloque que usted mismo se puso para evitar soñar con aquello que le pudo llegar a haber causado un dalo en algún momento de su vida o porque en sus sueños contantemente era atormentado por pesadillas.

El soñar es una parte importante de la personas ya que a través de estos el cerebro realiza una serie de funciones que ayudan al desarrollo de la persona, a su conducta y a la forma en la que realiza su trabajo y se puede llegar a expresar.

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